Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 33,58g | Prot: 47,67g | Carbh: 131,67g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Cena: Яблоко, Ясная Поляна Зефир Санже, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
табата - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|