Diario de AYA鴨蜜, 22 ago. 19

Perfil de AYA鴨蜜 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

😄

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2019:

1529 kcal

Grasa: 52,60g | Prot: 86,74g | Carbh: 185,76g. Desayuno: 火龍果, 全麥饅頭, 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥堅果王. Almuerzo: Kirkland 摩佐拉乾酪, 7-11 光泉特濃豆漿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 7-11 蒸地瓜. Cena: 菜脯蛋, 黑橋牌原味香腸, Costco 球芽甘藍, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 原味蛋糕（不加糖霜）. más...

1665 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

😊😊

22 ago. 19 por el miembro: laimay


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de AYA鴨蜜

Ver la Historia Completa

Diario de AYA鴨蜜, 22 ago. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de AYA鴨蜜