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💪💪💪
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43,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 26,57g | Prot: 52,13g | Carbh: 170,90g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 香菇菜包. Almuerzo: 香乾, 白飯, 油炸牙鱈魚柳, 海帶芽, 炒高麗菜. Cena: 炒青椒, 炒豆芽, 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 炒麵. Pasa Bocas / Otros: 煎餅, 水煎包, 火龍果. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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