Diario de joangau, 21 ago. 19

Så er vi igang igen - op på hesten lille frue - og vær standhaftig . Det lønner sig 👍😎
92,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:
1718 kcal Grasa: 45,84g | Prot: 74,84g | Carbh: 258,18g.   Desayuno: Tomater, Agurk (med Skræl), Hamburgerryg, Møllesten Mørkt Rugbrød. Cena: Morgenmad, Corn Flakes, Arla Koldskål med Tykmælk og Æg, Kløver Koldskål med Tykmælk og Æg, Gulerødder, Kogt Blomkål (Frisk), Friturestegt Pommes Frites (Frosne), Premieur Oksesteaks. Pasa Bocas / Otros: Blommer, Nektariner, Frisko Københavnerstang, Sigdal Knækbrød Sport, Tine Jarlsberg, Pærer. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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