|
Опять наверх... "ой, беда-беда огорчение"
|
106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2180 kcal
|
Grasa: 81,90g | Prot: 156,20g | Carbh: 207,12g.
Desayuno: Sliced Ham (Extra Lean), Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. Almuerzo: M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Sugar. Cena: Reese's Peanut Butter Cups, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Cauliflower, Tomatoes, Regular Mayonnaise, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Кузя Кукурузные Палочки. Pasa Bocas / Otros: Watermelon. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|