Diario de allahwerdowa2016, 21 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:
782 kcal Grasa: 39,65g | Prot: 22,46g | Carbh: 84,28g.   Desayuno: Мёд, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Healthy Origins Органическая Спирулина, Льняное Масло. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей, Healthy Origins Органическая Спирулина. Pasa Bocas / Otros: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Травяной Чай. más...
2204 kcal Ejercicio: Pádel - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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