Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
1 yıl sabırrrrr
Diario
21 ago. 19
Diario de 1 yıl sabırrrrr, 21 ago. 19
Perfil de 1 yıl sabırrrrr
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Arkadaşlar bir haftadır düzenli hergün 1saat spor yapıyorum kalori açığım var emziriyorum ona rağmen hiç vermedim aldım bide üzerine en az 4litre su içiyorum neden olduki böyle bilen yardım etsin lütfen 🙏
83,8 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2019:
924 kcal
Grasa: 40,83g | Prot: 39,00g | Carbh: 106,80g.
Desayuno:
Sütlü Kahve, Badem.
Almuerzo:
Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Helva, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Emzirirken ödem artışı söz konusu oluyor o yüzden siz gene de yürüyüşe ve su ya devam edin daha fazla almamak için
21 ago. 19 por el miembro:
esrafdc
Teşekkür ederim veren birçok kişi var burda inşallah bende veririm
21 ago. 19 por el miembro:
1 yıl sabırrrrr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 1 yıl sabırrrrr
Ver la Historia Completa