Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 55,34g | Prot: 51,22g | Carbh: 36,92g.
Desayuno: Ehrmann Rasvaton Maitorahka, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Fast Sports Nutrition Whey+ Blueberry Vanilla, Kotimaista Rasvaton Piimä, Kotimaista Mustikkakeitto, Mustaherukka. Almuerzo: Fetajuusto, Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Balsamico. Cena: Parmesanjuusto (Raastettu), Pirkka Tomaattimurska, Oliiviöljy, Olivado Avokadoöljy, Munakoiso (Kypsennetty), Mozzarellajuusto. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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