Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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438 kcal
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Grasa: 17,25g | Prot: 20,43g | Carbh: 50,45g.
Desayuno: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Eau (en Bouteille), Senseo Café Classique , Minute Maid Citronnade. Almuerzo: Eau, Sicilia Jus de Citron, Delisse Crème Caramel, Marque Repère Cervelas, Oeuf (Entier). Cena: Tomates Cerises, Leader Price Viande Des Grisons. Pasa Bocas / Otros: Senseo Café Classique . más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Step - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Subir Escaleras - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 21 minutos, Abdominales - 10 minutos, Tabata - 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 48 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Poupoune37
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