Diario de swannsnest, 21 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
93,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2013:
1968 kcal Grasa: 68,59g | Prot: 50,83g | Carbh: 297,55g.   Desayuno: Egg, Whole Wheat Bread, Butter . Almuerzo: Unsalted Butter Stick, Honey, Whole Wheat Bread. Cena: Honey, Traditional Potato, Broccoli, & Cheese Chowder, Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn. más...
2265 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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