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depois de um dia do lixo absurdo com mais de 5000 calorias facilmente estou com esse peso com bastante disposição e músculos bem mais cheios
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 75,62g | Prot: 209,59g | Carbh: 186,94g.
Desayuno: Seara Presunto. Almuerzo: Torta de liquidificador (Carbo baixo). Cena: NHAC Pipoca Doce (50g), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luizfelipegiordano
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