Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 24,84g | Carbh: 133,95g.
Desayuno: Martabak Telur, Nasi Putih, Air. Almuerzo: Kerupuk Gandum, Es Teh, Bihun Goreng. Cena: Es Teh, Air, KFC Crispy Strip. Pasa Bocas / Otros: ABC Saus Sambal , Cimol, Kentang Goreng. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de syamwirahma7
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