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💪💪💪
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43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1132 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 42,73g | Carbh: 162,87g.
Desayuno: 7-11 美式咖啡, 香菇菜包. Almuerzo: 白飯, 涼拌黃瓜, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 長豆, 炸排骨. Cena: Costco DJ&A香菇脆餅, 愛健 紅豆水, 白蘿蔔, 紫番薯, 炒青椒, 洋蔥, 牛頭牌 甜玉米粒. Pasa Bocas / Otros: 火龍果. más...
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1575 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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