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Férias... agora é correr atrás do prejuízo
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 89,47g | Carbh: 242,15g.
Desayuno: Mel, Café (Infusão), Banana Prata, Mamão Formosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit. Almuerzo: Inhame, Pernil Assado, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Marilan Biscoito Amanteigado, Pão de Canela Doce, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Prata. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flaviofranca
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