Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2825 kcal
|
Grasa: 137,81g | Prot: 132,06g | Carbh: 268,00g.
Desayuno: Domatesler, Tereyağı, Bal, Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pide Ekmeği, Susamlı Simit. Cena: İstiridye Mantarı, Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Çoban Salatası, Kuzu Eti, Adana Kebap, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Lavaş. Pasa Bocas / Otros: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Karpuz, Fıstıklı Baklava. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|