Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 68,57g | Prot: 71,48g | Carbh: 150,81g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Kabak Yemeği, Köfte, Mantarlı Tavuk Sote. Cena: Çavdar Ekmeği, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütlü Kahve, Humus, Bebelac Havuç Elma Püresi, Protein Bar, Yeşil Elma, Simbat Ceviz, Badem. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 50 minutos, Köpegimle yürüyüs - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de benimbenayse
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