|
Залило из-за соли в тунце.
Пн.Тренировка с 18:00-19:00
И качалка
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 41,20g | Prot: 110,22g | Carbh: 144,50g.
Desayuno: Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, SPAR Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Almuerzo: Liebendorf Сыр Гауда, Слобода Майонез Провансаль 67%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Просто Крупа Перловая. Cena: SPAR Банан, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Перекресток Персик, Нежинская Творог 5%. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|