Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 44,30g | Prot: 57,80g | Carbh: 195,10g.
Desayuno: Yakult Yakult, Apel Fuji, Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Saus Tomat, Telur Ceplok, Selada, Tomat Merah, Roti Putih. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de syifa najla
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