Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 85,93g | Prot: 105,21g | Carbh: 141,34g.
Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), Славянка Конфеты Царское Лакомство, Сахар, Черника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко. Almuerzo: Персики, Лагман, Куриные Голени с Кожей. Cena: Батон, Чай, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Простой Выбор Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Pasa Bocas / Otros: Три Кота Булочка с Вишней, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого . más...
|
|
1899 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|