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姨媽離去，水腫消去❤
今天也要努力抗拒熱量的誘惑😊
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 104,80g | Carbh: 188,45g.
Desayuno: 香蕉, 水煮蛋, 全麥饅頭, Costco 科克蘭全脂鮮乳. Almuerzo: 榴蓮, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, Costco 球芽甘藍, 雞胸肉. Cena: 火龍果, 白飯, 豆干, 炒綠豆芽, 油爆蝦, Costco 烤大雞腿. Pasa Bocas / Otros: 果凍（所有口味）. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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