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💪💪💪零食的誘惑⋯⋯
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 23,21g | Prot: 57,02g | Carbh: 146,77g.
Desayuno: 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 雞蛋（整個）, 義美 瑪芬堡, 牛頭牌 甜玉米粒, 拿鐵咖啡（低脂奶）, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. Almuerzo: 海帶芽, 糙米飯, 菜脯蛋, 咖喱薯仔, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Cena: 愛健 紅豆水, 杏鲍菇, 白蘿蔔, 海帶（加醬油）, 蒸南瓜. Pasa Bocas / Otros: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 紫番薯. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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