Diario de CADENBRONN, 19 ago. 19

Je pensais qu’il me fallait 8 jours pour gommer 6 jours d’excès en Corse. En fait il m’aura fallu 1 mois d’effort. Donc le rapport est de 1 sur 5 , 1 semaine de plaisir = 5 semaines d’efforts. A réfléchir. A bon entendeur salut !
75,9 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:
1388 kcal Grasa: 48,14g | Prot: 63,58g | Carbh: 165,44g.   Desayuno: Aoste Jambon Cru, Picard Brioche, Evernat Pain Complet aux 3 Céréales, Nespresso Café, Danone Yaourt Nature. Almuerzo: Barilla Penne Rigate, Panzani Sauce Bolognaise. Cena: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Tomates, Carrefour Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Bounty Glace Bounty. más...
1879 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios 
merci pour cette reflexion)) 
19 ago. 19 por el miembro: Cacao2-75
Je compatis 👍 
19 ago. 19 por el miembro: j.grandin
La question étant de savoir si ça vaut la peine d'aller en Corse ... Toutes ces tentations de fromage et charcuterie ... Est ce bien nécessaire ? 😚😋 Ne vaut il pas mieux rester chez soi ? ... 🧐 A réfléchir... Non. Tu as eu raison d'aller en Corse 😃... Des paysages à couper le souffle... C'est interessant ce que tu dis car on ne fonctionne pas tous de la même façon... Bon Courage pour la suite ... 
20 ago. 19 por el miembro: M&Vous
Au moins tu as passé de bons moments et tu gardes de bons souvenirs en-tête cest le plus important ! 
20 ago. 19 por el miembro: MariePch1
👍 Exactement 
20 ago. 19 por el miembro: M&Vous
Bon ils ont fini par partir c’est le principal 🤪 
22 ago. 19 por el miembro: Cacao2-75

     
 

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