Diario de ZazaJ, 19 ago. 19

Средний вес за предыдущую неделю поднялся по сравнению с неделей до этого. Смотрю что будет на этой неделе и выравниваю РСК.

106,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2225 kcal

Grasa: 96,22g | Prot: 130,80g | Carbh: 205,84g.   Desayuno: Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts, Sliced Ham (Extra Lean) , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg. Almuerzo: Western Pressed Dry Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Sugar, Western Sour Cream 14%, Milk (3.7% Milkfat). Cena: E. Wedel Ptazie Mleczko, Vanilla Flavored Marshmallow, Milk (3.7% Milkfat), Кузя Кукурузные Палочки, Не фаршированные перцы, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Cooked Beets (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Scone, Milk (3.7% Milkfat). más...