Diario de Ddujardin, 19 ago. 19

5 weeks of holiday pay their toll, good food, a lot of adventurer and activities but the toll pf restaurants is huge ... tome to get back on track !
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:
1561 kcal Grasa: 48,69g | Prot: 80,70g | Carbh: 192,96g.   Desayuno: Komkommer, Vitalinea Yoghurt Aardbei. Almuerzo: Ei. Cena: Balletjes in Tomatensaus, Vol au Vent, Witte Rijst. Pasa Bocas / Otros: Bloemkool, Perziken, Vitalinea Yoghurt Aardbei. más...
2512 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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