|
Тренировка с 18:00 -19:00
Бег 30 мини
Перебор по ккал
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 97,30g | Prot: 78,67g | Carbh: 187,98g.
Desayuno: Арла Сыр Арла Натура Light, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Лента Шампиньоны Маринованные, Яйцо, Помидоры, МК Сосиски Андриановские, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Almuerzo: Prime Star Лапша с Семгой и Овощами, Токио Сити Салат Греческий. Cena: Торт Наполеон, Leor Спаржа по-Корейски с Баклажанами, SPAR Банан, Нежинская Творог 5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|