Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 70,46g | Prot: 92,20g | Carbh: 180,44g.
Desayuno: Banane, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Actimel Actimel 0,1%, Corny Haferkraft Kakao (35g). Almuerzo: REWE Frischer Salatmix Vegetariano, Penny Ready Chicken-Snack Klassik, Möhren. Cena: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Naturgut Bio-Knabber-Vögelchen. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Kellogg's Raw Fruits, Nuts & Oats Cacao Hazelnut, Sondey Firone Waffelmischung, Cappuccino, Ja! Waffelröllchen. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|