|
Yağ oranım %%22,0,Akş:192,nefes aseton:0,40
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1409 kcal
|
Grasa: 90,63g | Prot: 102,98g | Carbh: 54,60g.
Cena: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Tavuk Budu, Biber, Çerezya Ceviz İçi, Mantar, Ev Yapımı Yoğurt (Servet), Taze Bamya (Turkomp) Bamya . Pasa Bocas / Otros: Balparmak Süzme Çiçek Balı. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|