Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2346 kcal
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Grasa: 124,37g | Prot: 75,36g | Carbh: 238,32g.
Almuerzo: Чай, Гречка с Курицей, Яблочный Пирог. Cena: АВК Конфеты Бурундучок, Lorenz Чипсы Naturals Картофельные с Паприкой, Салат Овощной со Сметаной, Глобино Фарш Асорти, Торчин Соус Бургер, Макароны Отварные, Pepsi Pepsi. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо, Суп с Фрикадельками. más...
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3804 kcal
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Ejercicio:
Беговая дорожка - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Орбитрек - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 57 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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