|
После похода
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1688 kcal
|
Grasa: 64,92g | Prot: 76,92g | Carbh: 209,99g.
Desayuno: Coca-Cola Кола, Торт, Konti Конфеты Моне, Чай, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Almuerzo: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Mivimex Соевый Соус, Банан, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Cena: Чай, Мёд, Черника, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Дыня, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Лагман, Куриные Голени с Кожей, Дыня. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|