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💪💪💪
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 42,13g | Prot: 48,82g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 蔥阿伯 蔥抓餅, 牛頭牌 甜玉米粒. Almuerzo: 薯片, 雞大腿（不吃皮）, 糙米飯, 炒高麗菜, 炒青菜. Cena: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 牛頭牌 甜玉米粒, 垂坤 金玉米, 白飯, 地瓜葉, 炒高麗菜, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: 芭樂, 紫番薯. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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peso estable
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