Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 100,64g | Carbh: 243,87g.
Desayuno: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus, Susu Coklat (Rendah Lemak ). Almuerzo: Tahu Goreng, Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Sayur Campuran, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bango Kecap Manis, Telur Ceplok. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Bakpia, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Dadar Gulung, Roma Biskuit Kelapa. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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