Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 42,72g | Prot: 165,81g | Carbh: 160,03g.
Desayuno: 生卵, いなば食品 ひと口 さば水煮, Quaker オートミール. Almuerzo: Quaker オートミール, ひと口 さば水煮. Cena: 伊藤ハム サラダチキン スモークタイプ, 明日香野 わらび餅. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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