Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2019
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 40,49g | Prot: 88,30g | Carbh: 150,22g.
Desayuno: Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Selada Kol, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Pir Asia. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de syifa najla
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