|
Graças a Deus, a minha força de vontade estou conseguindo, jaja chego na minha meta😍
|
118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 52,06g | Prot: 82,12g | Carbh: 61,94g.
Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Churrasco, Ovo Cozido. Cena: Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Frango com Catupiry e Mussarela, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bacon, Maxixe. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|