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跑步高強度間歇34分鐘消耗400卡
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 35,61g | Prot: 216,91g | Carbh: 150,19g.
Desayuno: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 鯊魚, 香蕉. Cena: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鯊魚, 鹽. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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