Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 69,47g | Prot: 67,64g | Carbh: 234,92g.
Desayuno: Ovo Mexido, Banana Prata, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Laranjas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates Cereja, Ovo Mexido, Arroz Integral, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Feijão Preto Cozido. Cena: Couve Manteiga Crua, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Nectarinas, Kiwi, Uvas, Maçãs Gala. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Limpieza - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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