Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
894 kcal
|
Grasa: 36,48g | Prot: 53,51g | Carbh: 92,60g.
Desayuno: Магнит Сыр Голландский 45%, Геркулесовая Каша на Воде, Корица, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Молоко 0,5%. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Chiaru Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Черный Перец, Зеленый Лук, Рыба Вареная, Соль, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Чай, Салат Нам Га. Pasa Bocas / Otros: Вода, Icecro Сорбет Малина-Чили без Сахара, Кофе Эспрессо, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Lavar Platos - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|