|
💃
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2607 kcal
|
Grasa: 134,75g | Prot: 63,29g | Carbh: 294,14g.
Desayuno: Cezerye, Zeytin, Simit, Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı, Eker Kaşar. Almuerzo: Doğanay Şalgam Suyu, Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Cena: Krem Karamel, Patatesli Börek. Pasa Bocas / Otros: Pringles Sour Cream & Onion, Fıstıklı Baklava, Cezerye. más...
|
|
2993 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 51 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|