|
Ну вот, прошло ровно два месяца с мысли "Да, *** (цензура) это всё, невозможно так просто считать калории и худеть". -13 кг. Продолжаем разговор (с)
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 62,39g | Prot: 85,20g | Carbh: 225,90g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Sladial Крекер Классический, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Помидоры, Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Cena: Rich Сок Грейпфрут, Сахар, Морковь, Яблоко Зеленое, Horeca Select Картофельные Шарики, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Ironman Protein Bar Mild Cocos. más...
|
peso estable
|