baje 8 kilos en cuatro semanas.estoy feliz. pero me da miedo. falta tanto para llegar a la meta.....
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 53,11g | Prot: 50,38g | Carbh: 36,15g.
Cena: Queso Cremoso, Mousse de Chocolate, Milanesa de Ternera, Huevos Rellenos, Zapallito Relleno. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
es un montón felicidades¡¡¡¡
17 ago. 19 por el miembro: mwmemem
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17 ago. 19 por el miembro: yavade
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montón!! bien ahí a seguir que se puede !! mira.. ya son -8 😱💪👏👏👏👏
17 ago. 19 por el miembro: matu11
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2 kilos por semana y se queja! Muchos firmarían ese ritmo de baja de peso... Felicitaciones!!!
17 ago. 19 por el miembro: Manaos Light
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Gracias! Me cuestabun montón. El aliento siempre suma!
18 ago. 19 por el miembro: Indiecita Siempre
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Felicitaciones... que dieta seguís?
18 ago. 19 por el miembro: ivonebonno
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Re bien loco, seguí así no aflojes
18 ago. 19 por el miembro: nicofb73
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Felicidadesss, es bastante💪 como lo haces?
18 ago. 19 por el miembro: shaileerondon
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19 ago. 19 por el miembro: NINA23FER
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Que dieta seguís? Yo quiero! 😭😭
19 ago. 19 por el miembro: Rocio_1997
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gracias! improviso! no creo en las dietas, ni en la mayoría de los nutricionistas. me informo, como lo que me gusta. y hago actividad leve!
19 ago. 19 por el miembro: Indiecita Siempre
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Cual fue tu dieta?? Como podes bajar 8k en 4 semanas😱😱😱😱
20 ago. 19 por el miembro: miliorsi
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Evidentemente no son 8kg de grasa.
También se debe a pérdida de glucógeno muscular y líquidos, masa muscular, errores de medición, etc.
No es para desmotivar (debes estar quemando grasa y te felicito), pero aclaró esto para que la gente que lee el post entienda que no hay magia (y no haga cosas raras xd) .
20 ago. 19 por el miembro: Fetose
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Totalmente de acuerdo! No es magia! Y claro q la balanza no lo define ! Me peso siempre a la misma hora . misma balanza, pero es una balanza comun que no mide la grasa! Igual sigo trabajando en cada día sentirme mejor!
20 ago. 19 por el miembro: Indiecita Siempre
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genial
.como es tu dieta?
22 ago. 19 por el miembro: johabele
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22 ago. 19 por el miembro: MDAgustina23
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