Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3460 kcal
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Grasa: 158,40g | Prot: 218,73g | Carbh: 285,86g.
Desayuno: Queijo Coalho, Trigo Vita Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos, Camponesa Leite em Pó Integral, Santa Clara Capuccino. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Ovo Cozido, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral, Paçoca. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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