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OlgaSapol
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16 ago. 19
Diario de OlgaSapol, 16 ago. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
88 kg
Disminuído hasta ahora:
11,1 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 agosto 2019:
325 kcal
Grasa: 16,26g | Prot: 16,48g | Carbh: 29,08g.
Desayuno:
Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами.
Pasa Bocas / Otros:
Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Кофе с Молоком и Сахаром.
más...
2245 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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