Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 65,64g | Prot: 84,78g | Carbh: 229,43g.
Desayuno: Дыня, Дыня, Дыня, Яблоко, Roshen Сливки Ленивки. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Морковь, Гречка Вареная. Cena: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Лук, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Жареное Яйцо без Жира, Лук, Морковь, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная. más...
|
|
1683 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Ducharse - 8 minutos, Cocinar - 8 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 14 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 18 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|