Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 86,22g | Prot: 31,06g | Carbh: 168,42g.
Desayuno: Nozes de Nogueira, Cashews Royale Castanha de Caju, Hortifruti Manga Tommy, Kiwi, Banana Prata. Almuerzo: Guacamole com Tomates, Cashews Royale Castanha de Caju, Maçãs Gala, Morangos, Kitano Orégano, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (com Casca). Cena: Tomates, Guacamole com Tomates, Cebolas Vermelhas, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Pimentão Amarelo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Banana Prata, Cashews Royale Castanha de Caju, Abacates, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), San Mar Castanha de Caju, Nectarinas. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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