Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 96,19g | Prot: 127,50g | Carbh: 241,18g.
Desayuno: Weich Gekochtes Ei, ВкусВилл Запеканка 5%, Aldi Sonnenblumenbrot, Avocado, Edeka Räucherlachs, Nussschnecke, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Almuerzo: Gut & Günstig Bauchspeck, Pfirsiche, Honigmelonen, Hühnchen-Nudelsuppe, Kekse, Italienisches Eis. Cena: Chianti, Streuselkuchen, Käse, Lidl Hackfleisch Gemischt, Aubergine, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Rinder-Hüftsteak. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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