Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 90,06g | Prot: 87,06g | Carbh: 174,97g.
Desayuno: Малина, Мёд, Чай, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Чай, Малина, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Карпаччо, SPAR Мармелад Жевательный. Pasa Bocas / Otros: Чай, Сгущенка, Белоречье Сосиски Митинские, Гречка Отварная, Каравай Хлеб Донской, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Вино Красное Сухое. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|