Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1510 kcal
|
Grasa: 78,76g | Prot: 92,90g | Carbh: 114,22g.
Desayuno: Дымов Сосиска Баварская, SPAR Хлеб Сергеевский, Кофе с Молоком, SPAR Пармезан . Almuerzo: Перекресток Куриная Грудка в Яйце, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Виктория Шапка Мономаха. Cena: Красные Помидоры, Перекресток Куриная Грудка в Яйце. Pasa Bocas / Otros: Княгинино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, SPAR Wellness, Сливы. más...
|
|
3202 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zagumen
|