Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1629 kcal
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Grasa: 112,22g | Prot: 25,75g | Carbh: 160,84g.
Desayuno: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Maçãs Gala, Laranja Pêra, Banana Prata. Almuerzo: Castanhas de Caju, Guacamole com Tomates, Suco de Limão, Tomates, Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Cebolas Vermelhas. Cena: Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Amarelo, Cebolas Vermelhas, Guacamole com Tomates. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Caril em Pó, Banana Prata, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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