Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2322 kcal
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Grasa: 25,00g | Prot: 321,11g | Carbh: 203,75g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Body & Fit Casein Coockis, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver, Edeka Best Flakes. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), OceanSea Wildlachsfilet, All Seasons Pfannengemüse Californische Art, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Aldi Speisequark Magerstufe. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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