|
15.1%
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1505 kcal
|
Grasa: 52,69g | Prot: 150,47g | Carbh: 53,49g.
Desayuno: Клеверный Мед, Семга Слабосоленая, Сушки, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Холодный Кофе с Молоком. Cena: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат с Авокадо и Креветками, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Вино Кьянти. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|